その他

鼻呼吸を意識してますか?

最近歯ごたえのあるものを食べていない
出された食事の中でいつも食べられそうなものを選んでいる
お顔のしわやたるみが気になる
など
歯のことで日常生活を我慢していませんか?
当院は機能的、審美的に高品質な正統派のテレスコープ義歯(ドイツ式入れ歯)を
ご提供しています
関心のある方、ぜひ治療をしたい方はテレスコープ義歯(ドイツ式入れ歯)の
メールやご来院頂いて無料相談を行っております。
早くお悩みを解決して楽しく快適な生活を送りましょう

 

     〈鼻呼吸を意識してますか?〉

あまり皆さんは呼吸を意識されていないかもしれませんが
ご自身の普段の呼吸を意識してみると良いかもしれません。

正しい呼吸は鼻で吸って鼻で吐きます。
鼻で吸って口で吐くのは口呼吸です。

*鼻は高性能なフィルターです
鼻腔は気道の最初の入り口であり空気中の異物を除去したり加温、加湿などにより肺を保護しています。

口から吸いこんだ空気はフィルターを通さないので汚れています。また乾燥しているので喉や肺を傷めたり感染を起こし
風邪や肺炎などの原因になります。

*鼻水の役目
鼻水は鼻や咽頭の粘膜を湿らせ乾燥から保護します。湿った粘膜は細菌を吸着し侵入を防ぎます。汚れや細菌は鼻水
鼻くそとして排泄されます。

*鼻呼吸は自律神経をコントロールできます
ヨガなどでは鼻呼吸のトレーニングを行い交感神経と副交感神経をコントロールしているそうです。

ゆっくりした鼻呼吸は副交感神経を刺激し心を落ち着け食道や胃腸の働きを良くします。
強い呼吸は交感神経を刺激し血液を心臓や筋肉に送り足腰の運動を高めます。

風邪やインフルエンザなどのウイルス感染の予防にも鼻呼吸を意識しましょう。

鼻呼吸や飲み込みの力、ほうれい線にも効く
嚥下トレーニング器具「エントレ」
使用してはいかがでしょうか?
当院で販売しております
気になる方はお問合せ、ご予約お願い致します。

当院では嚙み合わせの診査診断を行い治療計画をたてテレスコープ義歯(ドイツ式入れ歯)
セラミックの被せ物を作製します(保険適用外です)

テレスコープ義歯(ドイツ式入れ歯)にご興味のある方は無料相談を
行っております
ご予約お待ちしております

     イーストワン歯科本八幡  tel  047-369-6639

メールでご相談ご希望の方は
info@eastone-dental.com   までお願いいたします

テレスコープ義歯(ドイツ式入れ歯)にご興味のある方は小冊子を
お送りいたします。(お名前、ご住所、お電話をお知らせください。)

 

関連記事

コメント

この記事へのコメントはありません。